最近、私のライフスタイルに新しい風が吹き込まれました。 それは「マシンピラティス」というエクササイズ。 特に日々の肩こりに悩まされていた私にとって、この変化は革命的でした。 マシンピラティスを始めてみた最初の動機は、体の柔軟性を高めたいという…
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